KOA GYM

KOA

THERAPY

コンディションを見極め、
身体をストレスから解放する。

日々身体には様々な負担がかかっています。痛みなどの症状として現れる人、実感のない人。身体のコンディションは多種多様です。プロの目線からその日のコンディションを見極め、必要な部位にボディケアを行います。西洋医学と東洋医学の両方を取り入れ、ひとりひとりに合った方法で身体のストレスを取り除きます。これに運動療法を加え、身体の重心を整えたり、正しく筋肉を使うことが良いコンディションを長持ちさせるポイントです。
人間が本来持つ自然治癒力を最大限に目覚めさせます。

カスタマイズ例

(計70分)

測定・身体の評価

体重、体脂肪率、筋肉量、水分量などの測定。体重や体脂肪率の変化はもちろん、水分量の変動や数日間の食事内容からも身体に起こっている変化を見極めます。この測定結果から内容や種目をより効果的なものに最適化します。

ボディケア

筋肉や関節はもちろん、皮膚組織や筋膜などコリやハリを自覚しにくい部分もほぐしていきます。身体をほぐすことは神経系を整えることにもつながります。精神状態や神経バランスを整えることはカラダに必要不可欠です。

トレーニング

長年にわたり苦手な動き、痛みの出る動きを避け続けたカラダは動くこと自体も忘れてしまいます。裸足でのトレーニングにより、足底受容器を刺激しながらトレーニングを行います。トレーナーのサポートを受けながら、身体の動きを取り戻していきます。